Recomanacions per evitar lesions en els entrenaments i partits
Mutualitat FCF | 02/08/2020
La Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix una sèrie d’hàbits saludables per evitar lesions habituals.
Recomanacions per evitar lesions en els entrenaments i partits

En el seu compromís de vetllar per la salut dels federats, la Mutualitat Catalana de Futbolistes ofereix un vídeo amb un seguit de recomanacions i consells per evitar lesions tant als entrenaments com als partits. Es tracta d’una sèrie de bons hàbits que poden evitar nombroses lesions que es produeixen amb freqüència.

Per a realitzar una bona prevenció de lesions hi ha dues parts fonamentals. D’una banda l’escalfament, abans i després dels entrenaments i partits. A través del programa FIFA es pot reduir el risc de lesions en prop d’un 50%. La segona part per prevenir les lesions és el refredament, amb l’objectiu de retornar el cos a la calma després d’un entrenament o partit.



TOTA LA INFORMACIÓ DE LA
LLIGA E-FUTBOL FIFA20 - PS4
A què esperes, inscriu-te ja!
Utilitzem cookies pròpies i de tercers. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Pot obtenir més informació, o bé conèixer com canviar la configuració, prement en Més informació.